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泡脚时要注意安全吗?

2022-11-23 09:23:35 来源:网络

资料来源:中国医药学会科技发展中心。

睡前泡足,可以消除一天的疲劳,带来舒适感。你的脚也要安全:

1.不要花太长时间。

当热水泡足时,足底附近的血管会被加热和扩张,导致大量的血液流向下半身。如果浸泡时间太长,可能会出现脑缺血,导致头晕、出汗、恐慌等症状。因此,建议足底气泡时间不要太长,20分钟左右,最长不应超过30分钟。

第二,水温不应该太高

一般来说,水温可维持在38℃~40℃,但对于糖尿病患者来说,水温约为40℃有一定的风险。如果患者并发外周血管疾病,会导致外周血液循环紊乱,导致足部蓄热不易撤离,因此糖尿病患者泡足的水温较低,37℃为宜。

除糖尿病足患者外,静脉曲张患者、皮肤病、儿童等也应小心泡足。