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秋天,这种碱性蔬菜应该经常吃,而不是土豆,不要炸或炖。现在就吃到合适的

2022-11-24 10:04:06 来源:网络

秋后,苦瓜腰果站到一边,秋天要吃这道菜,清香柔和蜡质,秋天干燥

大家好,大家好,我是一个傻乎乎的姐姐,只有食物和美丽的生活是不能错过的。虽然初秋,这一天比夏天还热,毕竟三伏的日子还没结束,餐桌上真的很热,比如丝瓜、苦瓜、黄瓜等等,但是秋天吃的最重要的菜是它,清香清香,柔软的蜡质和干燥的秋天。今天,和你一起练习,向我学习。

这道菜呢是茄子,秋天是茄子的收获季节,它不仅负担得起,营养丰富,而且碱性蔬菜,记得多吃,茄子实践很丰富,但是我家人最喜欢这样,不要放一块肉,吃肉比吃肉好,不好吃你打我。

大蒜茄子需要准备原料:茄子,鸡蛋,大蒜,辣椒,淀粉,非常新鲜,米醋,糖,牡蛎酱

具体办法:

第一步:把茄子洗干净,剥成滚子块,放在一个大碗里,然后加入两个鸡蛋,搅拌均匀。

第二步:让每种茄子都用蛋液包起来,因为上面有鸡蛋液,所以不管你怎么做饭和吃,都不会觉得油腻。

第三步:在平底锅中加入适量的油,加热油温约50%,倒入茄子块,用中、低火慢慢炒,炒至金黄浮起,取出备用。

第四步:将适量的大蒜倒入一碗大蒜中,大蒜就足够了,这是这道菜的主要原料,然后加入适量的绿辣椒、美味的米醋、半汤匙糖、牡蛎酱,搅拌均匀。取另一碗,加入一汤匙淀粉,适量水,搅拌均匀备用。

第五步:倒出炒茄子油,留下少许基础油,倒入混合汁,搅拌均匀,蒜味倒入炒茄子,继续均匀炒。

第六步:最后撒上一碗淀粉水加厚,搅拌均匀,火汁可以从锅里取出,超级美味的大蒜茄子准备好,把桌子放在第一张CD上。

在盘子里洒上洋葱点缀后,再加上一点绿色,看起来更加五颜六色芬芳,这种茄子不吸油吃超香,开胃菜比吃肉更令人愉快。

烹饪小贴士:1.茄子应该去皮,这样才能更容易煎透和品尝。2.把茄子均匀地包在鸡蛋里,然后在平底锅里煎而不吸收油。3.吃大蒜时要让它闻起来很香。

在秋天,这种碱性蔬菜应该经常吃,而不是土豆,不要油炸或炖,现在就吃合适的季节。吃茄子的季节,不要只炒吃,试着这样做,确保大人和孩子们争先恐后地吃。家里的大蒜茄子是在这里分享的,喜欢转发给家人和朋友收藏,如果你还有简单可口的茄子,欢迎在评论区分享信息,让更多的朋友学会从中受益。